小松通信

ノアの箱舟に乗ったのは、わずか勇敢な8名だった。

第45話|メンヘラ防止! 高い視座を維持する方法とは?

 

誰かにミーティングをしてもらい、

その場だけは調子があがり、

気づいたら、調子が下がってしまう

 

という経験をしたことがある人は、

どれくらいいるんでしょうか?

 

「私のことだ!」と感じた人は、

おそらく、ミーティングを誰かにしてもらい、

【いい感覚】を手に入れさせてもらったことが

あると思います。

 

できたら、この【いい感覚】キープできたら、

最高じゃないですか?

 

僕もそれをしたかったんですが、

実は、この文章を書く数分前まで、

ちょっと残念な気持ちになっていました。

 

 

でも、とあることを思い出し、

【いい感覚】に戻ることができたんです。

 

 

なので、この【いい感覚】に戻ったり

キープしたりできる方法を

シェアしようと思います。

 

 

これは、昨日の投稿

視座を高くキープすることと

同じ方法になります。

 

では、行きますね。

 

 

そもそも、人間が、

調子が上がったり下がったりするのは、

 

ホメオスタシス〜恒常性維持機能

 

というもののせいです。

 

 

イメージ図にしますね。

 

ミーティングをすると、、、、

 

ーーーーーいい調子エリアーーーーー

    →・A

   ↗︎

ーー↗︎ーー調子悪いエリアーーーーー

 ↗︎

↗︎

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

という感じで、

地点Aまで調子があがります。

 

 

でも、数日すると、

 

 

ーーーーーいい調子エリアーーーーー

    →・A→ → →

   ↗︎ ↘︎

ーー↗︎ー調子悪いエリアー↘︎ーーーー

 ↗︎ ↘︎

↗︎ ・B

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

いい調子エリアにいた地点Aから、

調子悪いエリア地点Bに移動しちゃうんですよね。

 

 

この元に戻っちゃうのが、

ホメオスタシス〜恒常性維持機能

のせいってことです。

 

 

じゃあ、どうしたら、地点A

つまり、いい調子エリアをキープできるのか?

というと、

 

 

1.暇をなくす

====================

手っ取り早いのは、

カレンダーに予定を埋め尽くして、

暇をなくしちゃうことですね。

 

暇があるから、余計な心配ごとをします。

 

しかも、そんな暇な時に、

昔の恋人から連絡きて、邪魔されます。

 

これは、第11話、

習慣化の第2の敵

( https://goo.gl/KnGp2P )

 

でもご紹介しました。

====================

 

 

ただ、最も簡単にスピーディに

いい調子をキープする方法があります。

 

それが、

 

2.転写する

====================

いい調子を手に入れることができたら、

それを、言語化して

紙に書いておいてください。

 

これを、「転写」と呼びます。

 

転写しておくと、

その時の感覚に戻ることが

できるようになります。

 

 

この戻るという感覚は、

昔の卒業アルバムを見た時に、

記憶が蘇る構造と同じです。

 

 

また、大事なポイントがあって、

 

それが

いい調子エリアのタイミングで

転写するという点です。

 

いい調子エリアのてっぺんにいる時点で、

転写させておかないと、

悪い調子エリアに近づくにつれて、

変な転写しちゃうんですよね。

 

「あれ?これじゃなかったんだけどな〜」

と。

====================

 

 

さて、今回は、

 

【いい感覚】をキープする

= 視座を高く維持する

 

そのためには、

 

1.暇をなくす

2.転写する

 

という2つの方法をシェアしました。

 

日頃のミーティングなどで

取り入れてください。

 

~ Live a dramatic life ~

#人生にドラマを

 

ps.

 

幸せな悩み

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ここ数日で収益者mtを連発したのですが、

「私なにミーティングで話せばいいですか?」

という質問が多発しました。

 

ビジネススタート前は、

売上があがるかどうかで心配していたのに、

売上が出せるようになると、

さっき言ったような相談になるんですよね〜。

 

全く幸せな悩みです。

 

 

pps.

 

問題創造力不足

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まぁ嬉しい悩みなんですが、

自分で問題を発見できないという

問題が起きてるんですよね。

 

人生は、いつまでたっても、

問題解決が終わりませんね。

 

明日は、そんなことについて

投稿できたらなと。

 

 

ppps.

 

最近は、コメントでお話ししてほしい

リクエストがたくさんもらえるので嬉しいです。

 

みんなでこのタイムラインを盛り上げられたら、

最高の1年を迎えられると思いますね。

 

今日も、いいね、コメント、シェア待ってます^^

 

 

pppps.

矢印の文字が変だなって思った人は、

パソコンじゃなくて、スマホで読んでください。

綺麗に見えるはずです。